Anmeldelse af Jan Hellesøe: Tænk ikke på en lyserød elefant, udgivet på Gyldendal d. 26. august 2025
Anmeldt af Signe Bang Andersen
Foto: Signe Bang Andersen
Tænk ikke på en lyserød elefant er en personlig fortælling, som indledes hos en genert dreng i Sønderborg og følger hans rejse til at blive den Jan Hellesøe, de fleste kender i dag: en mental manipulator og hele Danmarks hjerne-hacker.
Jan Hellesøe indleder sin bog med at præsentere de vigtigste livsregler, han selv lever efter – regler der også danner fundamentet for resten af bogen:
“Vær skeptisk.
Ord betyder alt.
Tanker er ikke virkelige.
Al adfærd begynder med en god tanke.
Og sidst men ikke mindst: find din indre Ejner.”
Det lyder måske kryptisk, men det er netop denne blanding af leg og alvor, der kendetegner Hellesøes tilgang.
Hypnose som værktøj – ikke som trick
For mange er hypnose omgivet af mystik og fordomme. Hellesøe tager fat i dette skepsisfelt og insisterer på, at hypnose hverken er hokuspokus eller overnaturligt – men en reel mental tilstand, vi alle oplever i hverdagen. Når vi dagdrømmer, zoner ud eller forsvinder i vores egne tanker, befinder vi os faktisk i en form for hypnotisk tilstand. Bogen fungerer derfor både som en personlig beretning og som en praktisk guide med konkrete øvelser, der kan hjælpe læseren til at skabe nye vaner, stoppe dårlige mønstre og styrke selvværdet.
Fra tryllekunstner til mental manipulator
Hellesøes fascination af det menneskelige sind begyndte allerede i USA, hvor han sammen med sin ven drømte om at slå igennem som tryllekunstner i Las Vegas. Mødet med clairvoyante- og alternative miljøer satte dog gang i en nysgerrighed, der hurtigt flyttede hans fokus fra tryllerier til det at forstå andre mennesker:
“Hypnose virker ikke som det oplagte valg for en, der godt kunne lidt magiske tricks og illusioner, men mødet med clairvoyante i USA havde sat sig fast i mig. Deres evne til at forstå folk og se bag om mennesket var blevet hos mig, og jeg havde ikke kunnet slippe ideen om at lære det selv.”
Oplevelsen af hypnosen
En af bogens ekstra og særlige styrker er, at den ikke kun præsenterer teorien bag, men også giver læseren mulighed for selv at prøve kræfter med hypnose. Via en QR-kode får man adgang til en guidet hypnosevideo, der både kan virke grænseoverskridende og fascinerende – særligt hvis man, som jeg selv, aldrig har haft erfaring med hypnose før. Følelsen af at give slip og lade sig føre ind i en ny mental tilstand kan virke skræmmende i starten, men ender som en oplevelse af fordybelse og ro.
Positiv manipulation – et stærkt værktøj
Det, der kan lyde skræmmende – manipulation – bliver af Hellesøe vendt til noget positivt. Han argumenterer for, at vi alle manipulerer os selv i hverdagen, og at det netop handler om at gøre det bevidst og målrettet. Ved at udnytte de små mentale skift kan vi hacke vores eget liv: stoppe med at ryge, blive bedre til at styre vores tanker eller blive mere åbne for nye muligheder.
Tænk ikke på en lyserød elefant
Tænk ikke på en lyserød elefant er en bog, der balancerer mellem underholdning, personlig storytelling og praktisk selvhjælp. Hellesøe lykkes med at gøre et komplekst emne let tilgængeligt – og samtidig vækker han både nysgerrighed og refleksion. Det er ikke en klassisk selvhjælpsbog fyldt med tørre trin-for-trin-programmer, men en engagerende rejse ind i sindets muligheder, med konkrete værktøjer læseren kan tage med sig.
Bogen er en inspirerende og overraskende håndbog i at tænke anderledes – og måske også din vej til at finde den ”indre Ejner”, Hellesøe taler om. Hvis du vil vide mere, så er der ikke andet for, end at skaffe bogen selv.
Leave a Reply